英国研究：每天八杯茶护心又健脑

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2009/11/10 19:42:28 发表于5494天前

对一部分人而言，一天喝下8杯茶恐怕是一件难事。但是英国科学家近期通过综合前人研究得出结论，每天8杯茶有助人们抵御心脏病威胁，改善大脑机能，还能延年益寿。

英国伦敦大学国王学院营养学家卡里·鲁克斯顿总结47项前人研究后发现，茶、咖啡以及可可等富含咖啡因的饮料对促进人们心理机能具有积极作用。它可以增强人们的敏锐度和幸福感，还能提高短期记忆力。研究人员还指出，从不喝茶是弊大于利的生活方式。另外，咖啡因对儿童健康也有利，但是每天摄入量应该控制在95毫克以内，相当于一杯淡咖啡。

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